Девочки, признавайтесь: кто хочет научиться разбираться в ценности и пользе продуктов, ... — 13 августа 2026 г. в 09:50:59.545
Девочки, признавайтесь: кто хочет научиться разбираться в ценности и пользе продуктов, а не продолжать считать калории? Или кто стройнеет, а потом снова набирает – и так по замкнутому кругу? Хочу поделиться с вами блогом, автор которого постройнела на -20 кг и теперь абсолютно понятным языком объясняет как это сделать другим! • она научит вас, как на полках с ПП-питанием и продуктами с надписью «Без сахара» выявить диверсантов, в которых сахар прячется под другими названиями. • для тех, кто боится жиров — подробное объяснение, для чего они нужны в организме (да, без них никак!) и каких жиров надо бояться, а какие обязательно включать в свой рацион! • огромная инструкция по завтракам: я после таких утренних приемов пищи перестала перекусывать и испытывать чувство голода спустя 2 часа после завтрака! • а если фраза «ешьте больше овощей» вгоняет вас в ступор и в голову приходит только салат из помидоров, огурцов, и, ладно, руколы – то эта подборка салатов на все случаи жизни – для вас! Сохраняйте Полю, чтобы не потерять!👌🏻