🏃Тренировочная дистанция длиной в год
🏃Тренировочная дистанция длиной в год На соревнования, согласитесь, с одним планом подготовки не выйдешь. А если добавить работу в горах и контроль лактата? Академия ВФЛА зовет разбираться вместе с этими нюансами — за четыре онлайн-встречи пройдем по всему годичному циклу и посмотрим, как меняется подготовка в зависимости от дистанции. Спикеры у нас такие: ⚡Томаш Левандовски — польский специалист в беге на средние дистанции, тренер медалистов чемпионатов мира и Европы. ⚡Владимир Божко — старший тренер сборной России по группе выносливости и ведущий вебинаров. Встречи будут проходить четыре дня подряд: 💙 13 октября — подготовка на 800 и 1500 метров 💙 14 октября — от 5000 метров до марафона 💙 16 октября — управление тренировкой под контролем лактата 💙 17 октября — горная подготовка в годичном цикле Участие бесплатное. Зарегистрироваться нужно один раз — и доступ откроется ко всем четырем вебинарам. Не получится подключиться в нужный день? Ничего страшного! Записи останутся в личном кабинете Академии ВФЛА. ❤ — до встречи на вебинарах!