🍽 Одной тренировкой форму не удержишь
🍽 Одной тренировкой форму не удержишь Нагрузка забирает много ресурсов, и организму нужно их восполнять, поэтому рацион становится частью подготовки наравне со сном и восстановлением. В новом видео разбираем, что должно быть на столе спортсмена и какую задачу решает каждая группа продуктов. ❤ — если тоже следите за КБЖУ!
1 660 просмотров