➡️Неделя профилактики ССЗ - с 10 по 16 августа! — 13 августа 2026 г. в 12:19:03.111
➡️Неделя профилактики ССЗ - с 10 по 16 августа! По решению Минздрава России эти дни посвящены заботе о здоровье сердца - и приурочены к Международному дню здорового сердца (11 августа) 🩷Почему это важно? Сердечно‑сосудистые заболевания - одна из главных причин смертности, но до 80 % таких болезней можно предотвратить. И главный инструмент - здоровый образ жизни. ✅ Что реально помогает: - 30 минут движения каждый день (даже обычная прогулка). - Сбалансированный рацион: овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, орехи. - Отказ от курения и алкоголя. - Контроль давления, холестерина, сахара. - Регулярная диспансеризация. Важно: давление 140/90 и выше - повод обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением. Всем здоровья! #ЗдоровьеСердца #ПрофилактикаССЗ #Минздрав #НеделяПрофилактики