ВИД из ОКНА (о психологии с Анфисой Радиковой)

Мы строим опоры из того, что кажется нерушимым: из дисциплины, из правил, из “так правильно”. А жизнь приходит в виде хрупкого: в дрожащем голосе, в слезах, которые не планировалось лить, в паузе, когда не знаешь, что сказать. Метафора, которая помогает держать этот контраст: тонкий лёд. Он пугает, потому что кажется ненадёжным. Но именно по нему мы иногда впервые узнаём, где глубина. И именно умение чувствовать толщину льда — это и есть зрелость: не бежать напролом, не проверять ударом, а прислушиваться. Терапия — это как учиться ходить по такому льду. Не чтобы он стал толще по воле человека, а чтобы человек научился ступать так, чтобы не провалиться. Опора здесь — не в отрицании хрупкости, а в навыке её замечать и уважать. Хрупкое стоит ценить не потому, что оно слабое, а потому, что в н…

Сегодня на улице ко мне подошёл человек и тихо сказал: “Я очень плохой человек”. И меня не столько напугали сами слова, сколько эта абсолютная, тяжёлая уверенность в них. Как будто он уже вынес себе приговор и пришёл его озвучить. Мы привыкли думать, что ярлыки “хороший/плохой” — это про поступки. Но часто это про невыносимую боль. Про стыд, который стал таким большим, что вытеснил всё остальное. В психоанализе говорят, что иногда такие самообвинения — это способ удержать контроль: если я сам себя назову плохим, никто другой не успеет сделать это первым. Или это крик о том, что внутри всё расколото, и человек не знает, как это собрать. Слова “я плохой человек” звучат как камень, брошенный в воду: круги расходятся, всё рябит, и привычная картинка ломается. Нам так хочется видеть людей поня…

Мой папа — лучший! (Возможно, звучит по детски, просто хочу, чтоб он знал сейчас). Не потому что идеален, а потому что всегда на моей стороне. Его поддержка — это не громкие фразы, а тихое «я тут», которое спасает в самые непростые дни. А ещё это чувство становится шире: у моих племянников тоже заботливый папа, и я вижу, как они растут с ощущением, что их любят и берегут. И в этом столько радости: забота умеет жить дальше. Спасибо, папы! 💛

А ценности остаются прежними: честность, порядочность, плечи ребенка, беседа с умным, молчание с ним же, гости издалека, цикады ночью, утренний запах сада, бесшумная походка кошки, книги, дающие возможность жить не здесь, и нормальная дружба, когда обоим ничего не надо. Михаил Жванецкий И сладкий сон моей собаки))

Нельзя отказываться от жизни только потому, что однажды все закончится... Друзья, рекомендую фильм к просмотру. "Поехавшие" 2023 год(Нидерланды), не путать с "Поехавшая"(Россия), но он тоже хорош. 🎬 «Поехавшие» (2023, Нидерланды) — комедия, после которой хочется в терапию. В хорошем смысле. Шестеро пенсионеров отправляются в автобусный тур. Одних отправили родственники — чтобы «отдохнуть от неё». Другие сбежали от мужа‑тирана. Третьи едут, потому что времени осталось мало. На первый взгляд — лёгкая комедия про чудаковатых стариков. На самом деле — фильм о том, как главные психологические задачи остаются нерешёнными и в 20, и в 40, и в 70. О чём этот фильм на самом деле: 🔹 Одиночество и страх стать обузой. За ворчанием и эксцентричностью скрывается один и тот же страх — оказаться не…

Источник счастья — это доброе сердце❣️ Принося благо другим людям, мы тем самым становимся счастливы сами и делаем счастливыми других. Сидя среди людей, не думайте, что они — сами по себе, а вы — сами по себе. То, что происходит с другими, отразится и на нас. Нужно и важно помогать другим — это отзовётся в каждом из нас и окружающем мире.🫴