🥙 ХУДЕЮ И ЕМ ШАУРМУ! -1,5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
🥙 ХУДЕЮ И ЕМ ШАУРМУ! -1,5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Работаю с нутрициологом — и да, фастфуд остался в моём рационе. Просто теперь он «по умному» 😉 Вот мой любимый рецепт шаурмы, которая не мешает худеть 👇 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ: • Лаваш — 1 большой лист (или 2 тонких) • Курица — готовые нарезанные кусочки • Капуста — по вкусу • Помидор — 1 шт. • Лук — по вкусу • Корейская морковка — по вкусу • Греческий йогурт — 2 ст. ложки • Чеснок, укроп, перец, паприка, соль • Масло — 1 ст. ложка 👩🍳 РЕЦЕПТ: 1️⃣ Тонко шинкуем капусту, режем помидор и лук полукольцами. 2️⃣ Куриные нарезанные кусочки маринуем: соль, перец, паприка и 1 ст. ложка масла. Обжариваем на сковороде до золотистой корочки. 3️⃣ Соус: греческий йогурт + перец + укроп + чеснок. Нет йогурта — бери лёгкий майонез 20%, он не сделает блюдо вредным. 4️⃣ Собираем: лаваш, соус, овощи, курица, корейская морковка. Заворачиваем. 5️⃣ Прогреваем на сухой сковороде по 1–2 минуты с каждой стороны. ✨ Хруст снаружи, сочно внутри! 💥 Хочешь результат? Забирай 4 рецепта «ФАСТФУД ПО УМНОМУ» Пиши в комментариях "ХОЧУ" И я пришлю подборку в личку Сохраняй пост, чтобы не потерять рецепт! ❤️ — #фастфудпоумному #худеемвкусно #рецептыпп #шаурмапп #нутрициолог #ппрецепты #правильноепитание #худейсомной #вкусноихудеем #рецептыдляпохудения