Сегодня с командой разработали техники, которые помогут ученицам на практикуме Дзен рил... — 29 июля 2026 г. в 16:37:19.458
Сегодня с командой разработали техники, которые помогут ученицам на практикуме Дзен рилс начать ДЕЛАТЬ, а не откладывать. Прокрастинация - это никогда не про лень. Это всегда про эмоцию, которой мы избегаем 😰 Например, откладываем монтаж рилса или съёмку, ругаем себя, а внутри: - страшно выпустить неидеальный ролик; - страшно, что идея окажется банальной; - страшно потратить три часа и не получить результата; - страшно снова начать регулярно вести блог после перерыва… Если ты думаешь, что у больших блогеров нет таких страхов - ошибаешься. Мы просто научились бояться, но делать🤌🏼 Если ты откладываешь и бесконечно крутишь в голове «почему он, а не яяяяя» - попробуй сегодня технику ПОМОДОРО - дай себе 15 минут, чтобы сделать 1 небольшой шаг: подбери музыку/ выбери заголовок/ найди видео для фона / наложи субтитры Всего 1 шаг. И завтра 1. И послезавтра. И зафиксируй свои ощущения- было ли это таким страшным, каким оказалось? Страх стихает ТОЛЬКО С ПРАКТИКОЙ, только в пути, только, когда ты ДЕЛАЕШЬ. Тебе все равно захочется вырваться из цикла откладывания. Вопрос только вот в чем: ты сделаешь это сегодня или через 5 лет?