Вот скажите, у вас тоже так?
Вот скажите, у вас тоже так? Книгу купила - потому что очень хочу читать. И не читаю. Витамины купила - потому что хочу их принимать. И вспоминаю о них через день. Фильм сохранила - потому что точно хочу посмотреть. А потом случайно нахожу его в сохранённых через полгода. И каждый раз думаешь: ну почему я такая? Почему нельзя просто взять и делать? А оказывается, нам гораздо проще что-то делать регулярно, когда не нужно каждый раз отдельно об этом вспоминать. Я теперь стараюсь просто «цеплять» одно за другое. Утром кофе - значит, заодно витамины. Легла в кровать - хотя бы несколько страниц книги. Поставила телефон заряжаться - всё, на сегодня хватит. И мне очень нравится одна мысль: не надо сразу становиться человеком, который читает по книге в неделю, никогда ничего не забывает и в десять вечера уже сладко спит 😄 Надо просто сделать нужное действие настолько маленьким и удобным, чтобы однажды оно стало таким же обычным, как почистить зубы. Потому что иногда дело вообще не в том, что нам чего-то не хочется. Мы просто никак не нашли этому место в своей обычной жизни.
Канал в каталоге Максиметера
2 179 подписчиков · IT и технологии