Гормоны счастья: как их получить? — 30 июня 2026 г. в 16:29:28.887
Гормоны счастья: как их получить? 1. Эндорфин (обезболивание) — тренировка, искренний смех, тёмный шоколад. 2. Дофамин (мотивация) — маленькие победы, вкусная еда, завершённые дела. 3. Окситоцин (привязанность) — объятия, массаж, общение с близкими, игры с питомцами. 4. Серотонин (хорошее настроение) — прогулки на солнце, качественный сон, физическая активность, медитация. Но сколько ни стимулируй эндорфины спортом, по-настоящему счастливым тебя всё равно сделает сообщение: «На ваш счёт поступили денежные средства».
2 384 просмотров