Всем привет 👋 — 5 августа 2026 г. в 11:34:47.798
Всем привет 👋 Сегодня была на тренировке в новом зале,он недалеко от дома на пл. Бакинских. Зал называется Космо 🚀 В Sportmax не хочется ездить из-за нехватки топлива. Абонемент стоит недорого. Сегодня делала тренировку на низ : Выпады 3*20 Жим лежа 6*20 (узко и широко) Становая тяга 3*20 Приседания в Смите 3*20 Сведение и разведение по 3*20 Махи 3*20 Сгибание 3*20 Тренировка прошла хорошо ,после перерыва в 3 недели,конечно тяжеловато 🤷♀️ Как ваши дела ? Тренируетесь дома или в зале ? Как поддерживаете свой вес ? Кидайте советы
95 просмотров