Всем привет 👋 — 7 августа 2026 г. в 11:24:16.550
Всем привет 👋 Сегодня была в зале и делала верх,тяжело было подниматься по ступенькам ,зал на 3 этаже,а крепатура просто жуть 🙈 Все делаю 3 подхода по 20 🌸 Тяга за голову Тяга к груди Тяга к поясу На наклонной скамье разводка гантелей Опускание на трицепс Жим гантелей стоя Сведение и разведение в тренажере Пресс
277 просмотров