Я вновь вернулась к теме правильного питания (теперь сладкое только в первой половине д... — 14 февраля 2026 г. в 10:41:24.230
Я вновь вернулась к теме правильного питания (теперь сладкое только в первой половине дня 🤭) и главное - исключить алкоголь. Вчера был первый день и скажу честно, далось мне с трудом, но всё же ) Сегодня завела трекер BAD HABIT BREAK. Без аскезы, просто минимально 10 дней. Ещё вспоминала, как буквально 3 месяца назад заморачивались количеством шагов за день. И вот какой вывод: стоит день-два забить, и всё, ВСЁ! Полезная привычка активности исчезла. Возможно сейчас не идеально время (грязь, снег, лужи), но тут главное решить и начать!
2 242 просмотров