По словам врачей, смех облегчает боль и укрепляет иммунитет. Во время смеха активируетс...
По словам врачей, смех облегчает боль и укрепляет иммунитет. Во время смеха активируется выработка эндорфинов, которые снижают восприятие боли, уменьшают тревогу и дарят ощущение легкой эйфории. Одновременно повышается уровень дофамина и серотонина - первый создает чувство удовольствия, а второй стабилизирует эмоциональное состояние и помогает справляться со стрессом. Поэтому смейтесь чаще. Находите поводы даже в то время, когда их мало.
901 просмотров