На днях заехала к подруге в ателье. Говорили про детей, родителей, работу, жизнь... — 25 июня 2026 г. в 04:41:55.443
На днях заехала к подруге в ателье. Говорили про детей, родителей, работу, жизнь... И в какой-то момент она сказала честную фразу, которую я слышала десятки раз от клиенток, подруг и когда-то от самой себя: ты же знаешь, моя проблема в том, что я всё сама. Знаю, дорогая 🤍 Но это совсем не про силу, хотя и про нее тоже. И родился этот пост. . . Она не живёт. Она всё время ждёт. Когда станет легче. Когда появится больше денег. Когда кто-нибудь заметит, сколько она тащит на себе. Когда жизнь наконец изменится. Но проходят годы. А меняется только степень усталости. Я часто встречаю таких женщин. Не важно сколько им лет. Они сильные, умные, ответственные. Они умеют решать проблемы. Но почти не умеют просить о помощи. Потому что внутри живёт убеждение: «Если не я, то кто?» И тогда она снова организует. Контролирует. Тянет. Терпит. А потом однажды говорит: я устала, все на мне... И мне всегда хочется спросить: а кто решил, что всё должно быть на тебе? Самое интересное, что женщина в сценарии #всёсама очень хочет поддержки. Но когда помощь появляется, ей неловко её принять. Проще сказать привычное: да ладно, я сама. Только часто за этим «сама» стоит не сила. А страх. Страх нуждаться. Страх быть слабой. И даже страх разочаровать окружающих. И, возможно, первый шаг к изменениям – не делать ещё больше. А честно признаться себе: я устала, мне нужна помощь Часто, на терапии это самый сильный поступок, после которого идёт глубокий выдох, внутреннее признание и слезы. И такая женщина преображается на глазах: из крепкой, как камень фигуры, она становится мягкой, нежной, женственной, разрешающей себе позаботиться о самой себе. Мы плачем вместе и вместе проживаем этот чувствительный момент перехода в её новое состояние. Милые, разрешите себе сегодня признаться🙏 Можно в комментариях, можно просто в тишине. Всего одна интервенция: Признаю, что устала 🫰 И почувствуйте... почувствуйте как внутри становится меньше напряжения, как уходит ненужное сопротивление, а жизнь продолжает свое течение дальше. А я рядом с каждой ❤️ #всесама #терапиядуши