Причина «выключенной» жёпки - сидячий образ жизни) — 27 июня 2026 г. в 13:09:47.736
Причина «выключенной» жёпки - сидячий образ жизни) Сижу на работе, сижу в машине, сижу-лежу дома Тело, конечно, очень адаптивное у нас( вырубает все, чем не пользуемся. Зато посмотрите какой рельеф ног 🤷♀️ это потому что вся нагрузка на них лежит, они пашут за ягодицы, а поясница у меня пашет за пресс Итог «выключенной жёпки» - это вислая рыхлая скини-фэт ситуация. В моем случае Перегруженные ноги и больна поясница Уф. Нельзя пропускать тренировки
724 просмотров