История о том, как я нашла причину упадка сил (и рецепт от тревоги) 🥲 — 29 марта 2026 г. в 09:07:19.571
История о том, как я нашла причину упадка сил (и рецепт от тревоги) 🥲 Последние три недели я не понимала, что со мной происходит: не было сил и энергии, тело болело, несмотря на то, что я раз в неделю хожу на 1,5ч массаж. Любое действие через силу. И постоянная тревожность. Хотелось сбежать из Москвы. Думала, виноваты серость и отсутствие солнца. И тут начинается самое интересное. 🤷🏼♀️ Я очень люблю чай с лимоном и сахаром, и тут я его пью и понимаю, что мне противно. Потом я понимаю, что я почти ничего не ем. Я уже подумала, что ну всё, мне капец! Чем-то заболела. Разобравшись, я вспомнила опыт 3-летней давности. Тогда я была на полугодовой практике с ограничениями в питании. Я противник жестких запретов считаю, важно чувствовать организм. Но спустя те 6 месяцев у меня был пик энергии, идеальная кожа и никаких высыпаний (а раньше прыщик появлялся от шоколадки). Кстати, тогда я, к своему удивлению, добровольно отказалась от молочки. Сейчас ем йогурт раз в полгода и все. К чему я это все? Если у вас похожие симптомы, возможно, причина в банальных вещах вроде питания. Я сейчас разбираюсь со своим рационом и через месяц обязательно поделюсь результатами.😅 ⁉️А пока мой профессиональный лайфхак как парфюмера и ароматерапевта: как быстро снять тревогу. Принимаю ванну: Покупаю магниевую соль (беру в Яндекс Лавке за 300р). Развожу 2 ч.л. в миндальном масле (подойдет любое базовое) и добавляю: 2 капли нероли 3 капли апельсина 2 капли кориандра или майорана Отличный эффект на настроение! Спа не нужен 😊