И так) — 16 июня 2026 г. в 18:47:20.221
И так) Сегодня наговорю Вам про лишний вес! Сначала начнём с одного из моих постов Вот на него ссылочка.. https://max.ru/id410118722978_biz/AZ2bA0AeDeI А теперь из интересного.. А Вы знали, что полного человека от стройного отличает уровень энергии?! Стройный всегда в движении, и ему это в кайф, он себя не заставляет двигаться, а вот полному, нужно себя заставлять.. От чего зависит уровень этой самой энергии, как сделать так, чтобы полный человек, так же легко двигался, и делал это с большим желанием как и стройный ?! Для начала нужно восстановить водный баланс в организме, т.к. вода отвечает за доставку ресурсов на производство этой энергии Потом нужно наладить свой рацион питания, ведь именно в питании содержатся те полезные вещества, без которых энергия внутри просто не сможет производиться… Следующий шаг, это движение! Мы все знаем, что организм не используемые функции отключает, соответственно если вы начнете двигаться, организм поймёт что теперь есть нагрузка, и даст сигнал на увеличение выработки энергии.. Далее это сон! Сон должен быть 7-8 часов (с 22-23), ведь только во сне происходят восстановительные процессы, без них организм заболотится! И последнее это конечно же работа со стрессом! Стресс хронический это всегда состояние разрушения изнутри! Вот смотрите какие шаги нужны для того, чтобы организм начал восстанавливать процессы которые привели к сбою, из/за которого набрался лишний вес.. И ведь здесь нет ни слова про диеты и подсчет калорий! Дальше буду рассказывать про эту тему подробнее