Смартфон под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2...
Смартфон под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026» С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдет третий, заключительный этап Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема нового трека — «Используем гаджеты рационально». Мероприятие приурочено ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября. За время проведения двух предыдущих этапов — «Здоровая улыбка и чистые руки» и «Движение — жизнь. Питаемся правильно» — участниками акции стали свыше 2,7 млн человек из 89 субъектов Российской Федерации. Доля участников в возрасте до 18 лет составила 60,9%, при этом наибольшую активность проявили школьники 11–14 лет. Теперь санитарные врачи предлагают проверить уровень знаний в сфере цифровой гигиены. Гаджеты — не враг, но они требуют осознанного подхода Финальный этап диктанта посвящен основам гигиены при работе с цифровыми устройствами: сохранению зрения, правильной осанки, устойчивости внимания и здоровья нервной системы. Участники смогут узнать: • как снизить зрительную нагрузку и защитить глаза от негативного воздействия экранов; • что представляет собой «правило 20–20–20» и каков механизм его эффективности; • каково безопасное расстояние от глаз до экрана монитора и мобильного устройства; • по какой причине при длительной работе на ноутбуке рекомендуется использовать внешнюю клавиатуру; • что такое синдром «текстовой шеи» и меры его профилактики; • каковы гигиенические нормативы экранного времени для детей различных возрастных групп и взрослых; • как вовремя распознать цифровую зависимость и синдром «фантомной вибрации»; • как использование устройств перед сном влияет на качество сна, пищеварение и общую работоспособность. Формат тестирования Тест включает в себя 20 тематических вопросов, к каждому из которых предложено четыре варианта ответа (верным является только один). Предусмотрен вариант «не знаю», если участник затрудняется с ответом. Все материалы методически адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возрастной ценз — от 7 лет. Как принять участие: • В онлайн-формате: на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф (https://max.ru/c/-68850875599533/AaCi95wQKTA ), а также с помощью чат-бота проекта (https://max.ru/c/-68850875599533/AaCi-V8ybfc ). • В очном формате: на базе образовательных организаций и трудовых коллективов. Методические материалы для проведения доступны на портале в разделе «Очным участникам». Каждый прошедший тестирование получит именной электронный сертификат с результатами, а также доступ к разбору ошибок с комментариями экспертов санитарно- эпидемиологической службы. «Электронные устройства — это эффективный рабочий инструмент современной жизни. Главная задача гигиенического просвещения — научить человека управлять технологиями, не допуская вреда для собственного организма. Наш образовательный трек направлен на формирование полезных цифровых привычек, которые помогают сохранить зрение, осанку и высокое качество жизни», — отмечают специалисты ведомства. Справочно Всероссийский специальный проект «Диктант здоровья — 2026» организован Роспотребнадзором при научно-методическом сопровождении ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора и взаимодействии с МАСС «Сибирское соглашение». Мероприятие реализуется в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» и межрегиональной программы «Сибирская школа — территория здоровья». Приглашаем всех желающих проверить свои знания на официальном ресурсе: диктант-санпросвет.рф.