Сознавайтесь, знакомая картина? 😅 — 20 августа 2026 г. в 07:14:23.666
Сознавайтесь, знакомая картина? 😅 Каждое утро в учебном году начинается со звука будильника, который хочется немедленно выключить. Дальше — экстренные сборы в школу, поиск носков, готовка завтрака и ребёнок, который никак не может открыть глаза… И уже не знаешь, кто больше страдает: он, пытающийся проснуться, или ты, старающийся сохранить спокойный голос 🫠 Винни знает: переход от расслабленных каникул к школьным будням — непростой этап 👌 Вот три мягких приёма, которые помогут ребёнку вернуться в школьный ритм: ✨ Плавно сдвигайте время сна. Каждый день укладывайте ребёнка на 10–15 минут раньше — так организм привыкнет к школьному режиму без стресса. ✨ Уберите гаджеты за час до сна. Синий свет экранов мешает выработке мелатонина — лучше заменить их на чтение или аудиосказку. ✨ Создайте приятный утренний ритуал. Пусть ребёнка ждёт что‑то хорошее сразу после пробуждения — любимый завтрак, пара минут объятий или весёлая песенка 😊 А у вас утро — лёгкий старт или ежедневный подвиг? Делитесь в комментариях — вместе соберём коллекцию рабочих лайфхаков! 💛👇