Информационно-познавательный блок. — 23 июля 2026 г. в 09:50:55.773
Информационно-познавательный блок. Как обезопасить себя в жару. Наступили летние жаркие деньки, и несут они с собой не только радость и веселье. Высокая температура, прямые солнечные лучи и недостаток влаги могут быть очень опасными, особенно для детского организма. ❗Для предупреждения перегрева, тепловых и солнечных ударов рекомендуется: - Избегать воздействия прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени. - В жаркие дни носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкий головной убор и иметь при себе бутылку с водой. - Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить – не менее 1,5 - 3 литров в день. Причем основной объем (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. Следует обратить внимание на то, чтобы напитки были комнатной температуры или прохладными, но не холодные, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ. 🌸Лето — время отдыха и веселья, берегите своё здоровье!