Бывало такое: поговорил с человеком минут двадцать, а ощущение, будто разгружал вагоны ...
Бывало такое: поговорил с человеком минут двадцать, а ощущение, будто разгружал вагоны весь день? 😁 Вроде никто не ругался, ничего страшного не произошло, но настроение куда-то исчезло, внутри тяжесть, раздражение, а в голове ещё несколько часов продолжается тот самый разговор. И первое, что иногда хочется подумать: всё понятно, нахватался чужого негатива. Но я бы не спешил сразу искать свечу, соль и выяснять, кто там на нас не так посмотрел. Потому что одна из самых сильных защит от негатива вообще не магическая. Это умение замечать, что происходит с тобой рядом с другими людьми. Где ты позволяешь нарушать свои границы, где втягиваешься в чужие эмоции, где начинаешь проживать чужие проблемы как собственные. Я сам работаю с энергетическими практиками и прекрасно отношусь к очищению, защитам, амулетам и ритуалам. Но никакая защита не заменит простой привычки периодически спрашивать себя: это сейчас моё состояние или я принёс его из разговора, места, компании? Иногда уже один этот вопрос помогает отделить своё от чужого. А дальше можно сделать самое простое: выйти на воздух, умыться или принять душ, спокойно подышать, пройтись, побыть несколько минут в тишине и вернуть внимание в тело. Не бороться с негативом, а возвращаться к себе. И, пожалуй, вот что для меня действительно означает хорошая защита. Не построить вокруг себя стену и начать бояться каждого косого взгляда. А настолько хорошо чувствовать себя, чтобы вовремя замечать: вот это моё, а вот это я почему-то решил понести дальше вместо другого человека. Чужое иногда достаточно просто не брать.
Канал в каталоге Максиметера
12 подписчиков · Медиа и блоги