Пятничная техника: «Аудит роскоши»💎
Пятничная техника: «Аудит роскоши»💎 Сегодня мы возвращаем себе вкус к жизни. Твой план на этот вечер: 1. Выбери один предмет-якорь. Найди дома вещь, которая ассоциируется у тебя с заботой и заботливым люксом. Это может быть шелковый халат, дорогой крем для тела, красивый хрустальный бокал или свеча. 2. Включи тотальное присутствие. Используй этот предмет на 100%. Если это крем — наноси его медленно, вдыхая аромат. Если бокал — налей туда даже обычную воду с лимоном, но пей маленькими глотками, чувствуя эстетику момента. 3. Зафиксируй инсайт. Скажи себе мысленно: «Это мой уровень. Я выбираю окружать себя качеством и комфортом». В чём фишка: Когда мы сознательно балуем свои органы чувств (осязание, обоняние, вкус) через эстетичные вещи, мозг мгновенно снижает уровень стресса и перестраивается на волну дефицита в волну изобилия. Девчонки- помните?! СостОООяяяниЕЕЕ☝️😊