🎯 Практика «Заземление радаров»
🎯 Практика «Заземление радаров» Если вас снова накрыло «плохим предчувствием», не спешите бежать, проверять, звонить или плакать. Выполняем заземление тревожной дамочки: ✅ Вернитесь в тело. Сделайте глубокий вдох через нос и долгий выдох через рот. Почувствуйте опору под ногами (пол, стул). Оглянитесь вокруг и назовите про себя 5 синих предметов в комнате(это мы уже практиковали с вами). Мозг переключится из режима паники в реальность. ✅ Задайте себе честный вопрос: «То, что я сейчас чувствую — это реальный факт из настоящего момента или мой страх?». ✅ Отпустите контроль. Произнесите мысленно: «Я нахожусь в безопасности прямо сейчас. Я доверяю Вселенной и готова решать проблемы по мере их реального поступления». 🔅 Как только вы успокаиваете свой невроз, ваша шишковидная железа (космическая антенна, о которой мы говорили) очищается от помех. И вот тогда, если опасность будет реальной, ваша истинная интуиция шепнет вам об этом так тихо и четко, что вы точно не пропустите этот сигнал☝️