ВИТТ "Волжский индустриально-технологический техникум"
Образование · 4 июня 2026 г.
Антистресс‑лаборатория: пробуем, учимся, отдыхаем! — 4 июня 2026 г. в 08:31:54.242
Антистресс‑лаборатория: пробуем, учимся, отдыхаем! Друзья, у обучающихся ГБОУ РМЭ "ВИТТ" прошёл необычный и очень полезный день — мы побывали в настоящей Антистресс‑лаборатории Семейного МФЦ! Кандидат психологических наук Наталья Петровна Митюхина провела для нас насыщенную программу, где каждый смог найти что‑то для себя: Выступление с презентацией — узнали, как стресс влияет на организм и какие есть научно обоснованные способы с ним справляться. Деловые игры — потренировали навыки командной работы и быстрого принятия решений в безопасной и дружеской обстановке. Обучение диафрагмальному дыханию — освоили простую, но мощную технику, которая помогает быстро успокоиться и вернуть ясность мысли. «Дыхание Победителя» — попробовали особый дыхательный паттерн, который заряжает энергией и настраивает на успех. Медитация с поющими чашами в сенсорной комнате — погрузились в атмосферу полного расслабления под волшебные звуки, сняли напряжение и перезагрузились. Участники поделились впечатлениями: все остались очень довольны! Многие отметили, что получили не только ценные знания, но и практические инструменты, которые уже начали применять в повседневной жизни. Большое спасибо Наталье Петровне за профессионализм, теплоту и вдохновляющую атмосферу! А вы хотели бы побывать на таком занятии? Пишите в комментариях #ВИТТ #Семейный МФЦ #ГБУРМЭВИТТ #АнтистрессЛаборатория #Психология #Саморегуляция #Медитация #НавыкиДляЖизни