Меланин — это не только красивый загар. Это вопрос выживания клеток кожи под солнцем
Меланин — это не только красивый загар. Это вопрос выживания клеток кожи под солнцем Давайте разберемся, что происходит под лучами ультрафиолета. Когда UV-излучение попадает на кожу, то повреждает нити ДНК. Если таких повреждений много, клетки либо умирают (вы наблюдаете шелушение и ожог), либо мутируют (что ведет к старению и повышает риску заболеваний). И здесь главный герой — меланин. Это ваш природный щит. Его молекулы буквально бросаются под удар ультрафиолета первыми. Они принимают солнечную радиацию на себя и рассеивают ее, не давая добраться до ДНК в клетках кожи. Почему меланина не хватает? Его синтез зависит от цинка, меди, витамина C и тирозина. Хронический стресс подавляет меланоциты — клетки которые его производят. Дефицит любого из кофакторов — и фермент тирозиназа просто не запускается. Хронический стресс, нехватка сна, бедный рацион — все это подавляет работу меланоцитов. А дефицит хотя бы одного из микроэлементов приостанавливает производство. Цепь прерывается. 💬 Результат: вы выходите на солнце, но защиты нет. Кожа не смуглеет, а сразу краснеет, воспаляется, покрывается пятнами и обгорает. Люди часто думают: «У меня такой тип кожи, я не загораю». Но дело еще и в дефиците ресурсов для выработки собственной защиты. Готовиться к солнцу нужно заранее — поддерживая синтез меланина за месяцы до сезона. И начинать это лучше до того, как солнце «припечёт».