🌿 День, когда можно выдохнуть: как мы заботились о ментальном здоровье в колледже.
🌿 День, когда можно выдохнуть: как мы заботились о ментальном здоровье в колледже. 🏫 Сегодня на отделении туризма и сферы услуг прошёл особенный день — День психического здоровья, организованный нашим педагогом-психологом Н. Н. Дмитровой. В потоке учёбы так важно остановиться, выдохнуть и заглянуть внутрь себя. И мы это сделали! 🔹 Упражнение «Покажи своё настроение». Мы учились говорить о своих чувствах без слов. Через цвета, образы и ассоциации студенты делились тем, что у них на душе. 🔹 «Стена откровения». Анонимное пространство, где каждый мог оставить записку со своим страхом, тревогой или, наоборот, мечтой. Читая послания друг друга, многие поняли: «Я не один такой». Это простое упражнение сняло огромное напряжение и показало, как важно чувствовать поддержку. 🔹 «Мой способ перезагрузки». Мы делились личными лайфхаками: кто-то «перезагружается» под шум дождя в наушниках, кто-то — во время быстрой прогулки, а кто-то — просто выпивая чашку чая в тишине. Мы собрали целую копилку идей, которая теперь есть у каждого. 🔹 «Слова поддержки». Студенты писали анонимные тёплые слова и комплименты друг другу. 🫂 Психическое здоровье — это не роскошь, а необходимость. Давайте чаще говорить о важном и поддерживать друг друга. ✅ Ейский полипрофильный колледж реализует федеральный проект «Профессионалитет» национального проекта «Молодёжь и дети» и государственной программы Российской Федерации «Развитие образования». #ЕПК_КК #Ейск #Поддержка #Эмоции #ДеньПсихическогоЗдоровья #Психология #ЗаботаОСебе #МентальноеЗдоровье #ПсихологическаяПрофилактика #АмбассадорыПрофессионалитета #Профессионалитет #МолодёжьИДети