🌺Мой рецепт стройности на каждый день: — 27 июня 2026 г. в 08:50:25.975
🌺Мой рецепт стройности на каждый день: 🤍от 10.000 шагов 🤍силовые 2-3 в неделю 🤍отказ от жирных продуктов 🤍разница между приемами пищи минимум 4 часа 🤍ужин до 19:00 🤍пить воду 2,5 литра в день 🤍полный отказ от алко 🤍правильное совмещение продуктов (спойлер: оливье — не супер еда) 🤍ложиться спать не позже 23:00 🖇️И девочки, важно — жесткая дисциплина. Без нее никогда не будет результата. Никто не даст вам уникальную таблетку, увы.
1 213 просмотров