Хочу сразу отметить — я ничего себе не колола и резко против вот таких методов! Если ес... — 26 июня 2026 г. в 18:53:14.165
Хочу сразу отметить — я ничего себе не колола и резко против вот таких методов! Если есть шанс исправить ситуацию силой воли и дисцплиной, я пойду именно этим путем. 🖇️Безусловно, 80% результата у меня от питания. Удивлю, но я не считаю ккал. Вообще. Я училась системе, при которой ем вкусно, не голодаю и получаю максимум пользы. И это чистый кайф! Еще я добавила тренировки. Почему-то казалось, что я активно живу, но часы, которые даже 10.000 шагов не набирали, отрезвили. Пока у меня в среднем 13к и в планах еще увеличивать. Кстати, я хочу бегать научиться и это шок, ведь его я ненавижу всю жизнь. PS: если хотите, буду записывать вам короткие видео с тренями и что мне помогает! Ставьте ❤️если вам надо. Ну и ждите серию постов про питание🫰