Учёные доказали: спортзал помогает от депрессии — 20 мая 2026 г. в 15:07:14.058
Учёные доказали: спортзал помогает от депрессии Исследование показало, что силовые тренировки положительно влияют не только на тело, но и на психику. При развитии мышечной силы увеличивается объём гиппокампа — области мозга, связанной с памятью и эмоциями. Учёные также отметили: люди без физической активности на 42% чаще сталкиваются со стрессом и психологическими проблемами. Мы теперь и в Max: max.ru/habarovsks