Отказываетесь от ужина после 18:00 ради похудения?
Отказываетесь от ужина после 18:00 ради похудения? Иногда правило «после 18:00 не есть» настолько входит в привычку, что мы уже даже не задумываемся, подходит ли оно нашему режиму. А что, если вы ложитесь спать гораздо позже — действительно ли всё равно нужно заканчивать есть в шесть? ✨ В посте разобрала это правило на конкретном примере и показала, как определить подходящее время ужина для себя✅ Проверьте, действительно ли вам нужно не есть после 18:00❤️ Смотреть #реклама max.ru О рекламодателе
446 просмотров