Разбор продукта: брынза 🧀 — 12 апреля 2026 г. в 11:05:02.344
Разбор продукта: брынза 🧀 🥇 Брынза - рассольный сыр с высоким содержанием кальция и фосфора. Но главное отличие от других сыров: живые молочнокислые бактерии, которые сохраняются благодаря хранению в рассоле без термообработки. Это реальная польза для микробиома кишечника. Много витамина В2 и В12, они поддерживают нервную систему и участвуют в синтезе красных кровяных телец. 🧬 Белок в брынзе легкоусвояемый, подходит как источник протеина даже при чувствительном пищеварении. Главный минус: очень много соли. При гипертонии и отёках стоит вымачивать в воде перед едой! 😍 - Если любите брынзу! 👍 - Если не любите!
45 реакций