Разбор продукта: креветки — 15 февраля 2026 г. в 02:31:39.655
Разбор продукта: креветки У креветок высокий холестерин (150-200 мг/100 г), но на его уровень в крови он влияет слабо. Главная польза: Йод: чемпион среди морепродуктов, нужен щитовидной железе. Селен: мощный антиоксидант для иммунитета. Легкий белок с полным набором аминокислот. Готовка: дикие (холодноводные) креветки полезнее фермерских. 2-3 минуты, не переваривать. Есть без кляра и жирных соусов. Вам нравятся креветки? - Да, люблю морепродукты! - Не нравятся.