Разбор продукта: хурма — 28 февраля 2026 г. в 13:05:00.000
Разбор продукта: хурма Главная польза: 👁 Бета-каротин: чем ярче хурма, тем больше этого антиоксиданта. В организме превращается в витамин А для зрения и кожи. Йод: хурма - рекордсмен по содержанию йода среди фруктов, важна для щитовидной железы. Магний и калий: поддерживают сердце, сосуды и нервную систему, помогают бороться со стрессом. Важный нюанс: хурма содержит много танинов (вяжущих веществ), которые могут вызвать запор при переедании. Особенно это касается недозрелых плодов. Спелая хурма теряет вязкость и безопасна. А вам нравится хурма? - Да, покупаю каждую зиму! - Нет.