Опровержение популярного мифа! — 13 апреля 2026 г. в 13:05:03.469
Опровержение популярного мифа! ❌ Миф: «Кофе обезвоживает организм». ✅ Правда: кофеин действительно обладает лёгким мочегонным эффектом, но это не значит, что кофе забирает воду из организма. Жидкости в чашке кофе больше, чем теряется из-за диуретического эффекта. ☕️ Исследования показывают: умеренное потребление кофе, до 4 чашек в день, вносит реальный вклад в суточный водный баланс. Засчитывать его как потерю жидкости - неверно. 👍 - Если верили в этот миф! ❤️ - Если не верили!
40 реакций