Сэндвич на 56 грамм белка — просто пальчики оближешь!
Сэндвич на 56 грамм белка — просто пальчики оближешь! Ингредиенты: -Тунец консерв. 1 банка или 170 гр. -Авокадо 70 гр. -Кимчи 50 гр. -ПП соус майонезный легкий 1 ст.л. -Соус соевый 1 ч.л. -Сыр легкий 2 ломтика -Цельнозерновой хлеб 2 ломтика Способ приготовления: 1. Кимчи на сковородке поджарить 2 минуты, убрав этим лишнюю влагу 2. Слить воду с консервы тунца. Смешать его с кимчи, ПП майонезным легким и соевым соусами 3. Добавляем сыр и на сковородке или гриле 5 минут поджариваем до хруста хлеба и плавленого сыра 4. Готово! Приятного аппетита 💖
19 просмотров