ВКУСНО и ПРОСТО | Рецепты

Нежнейший салат из свёклы 🥗 Вам понадобятся: • Свёкла варёная – 2 шт. • Яйца – 3 шт. • Сыр твёрдый – 100 г • Чеснок – 2 зубчика • Зелёный лук – небольшой пучок • Майонез – 2 ст. л. • Соль, перец 🍽 Вкусно и просто

Вкуснейший рулет из лаваша на скорую руку 😋 Вам понадобятся: • творог – 270 грамм • яйцо – 1 • лаваш – 1 • ягоды • подсластитель – по вкусу 🍽 Вкусно и просто

Белорусские колдуны 🥔 Вам понадобятся: • говяжий фарш – 300 г • куриный фарш – 300 г • репчатый лук – 1 шт. • соль • перец • сливочное масло – 30 г • картофель – 1 кг • репчатый лук – 1 шт. • сметана – 1 шт. • соль • перец • куриное яйцо – 1 шт. • мука – 3–4 ст. л. 🍽 Вкусно и просто

Ленивый голубец 🥬 Вам понадобятся: • Капуста – небольшой кочан • Фарш – 500–600 г • Лук – 1 небольшая шт. • Рис – 50–100 г Специи в фарш: • Хмели-сунели – 1 ч. л. • Соль – по вкусу (у меня 1/2 ч. л. ) • Чёрный перец – 1/2 ч. л. • Сушёный чеснок с базиликом – 2 ч. л. • Вода – 3 ст. л. Для соуса: • Сметана – 100 г • Томатная паста – 70–100 г • Вода – 250–300 мл • Сушёный чеснок – 1 ч. л. • Соль, чёрный перец – по вкусу • Хмели-сунели – 1 ч. л. • Помидор 🍽 Вкусно и просто

Пирог тёртый 🥧 Вам понадобятся: Для теста: • мука – 400 г • разрыхлитель – 1 ч. л. • масло – 180 г • яйцо – 1 шт. • сахар – 100 г • сметана – 2 ст. л. Для начинки: • варенье или джем на ваш вкус 🍽 Вкусно и просто

Пиццы-бутерброды за 10 минут 🍕 Вам понадобятся: • яйца – 4 шт. • соль • итальянские травы – 1 ч. л. • колбаса – 150 г • помидор – 1 шт. • сыр – 150 г • хлеб тостовый • кетчуп • свежая зелень 🍽 Вкусно и просто

Квадратные суши с красной рыбой и авокадо 🍣 Вам понадобятся: • Рис – 170 г • Мука – 50 г • Красная рыба – 200 г • Авокадо – 1 шт. • Нори – 1 шт. • Соевый соус • Терияки • Кунжут Для риса: • Рисовый уксус – 20 мл • Соль – 1 ч. л. • Сахар – 1 ч. л. 🍽 Вкусно и просто

Капустная солянка с сосисками 🥘 Вам понадобятся: • капуста – 1 кг • лук – 1 шт • морковь – 1/2 шт • картофель – 3 шт • сосиски – 7–8 шт • петрушка – 3–4 стебля • томатная паста – 2 ст. л. • сахар – 1/2 ст. л. • соль/перец – по вкусу • вода – 200 мл. 🍽 Вкусно и просто

+3

Котиков много не бывает 🥰 Устали от негатива? Подписывайтесь скорее на позитивную кототерапию😻 Лапкой ТЫК

Рёбрышки за 500 рублей 🥩 Вам понадобятся: • Свиные рёбра – 2 кг ДЛЯ НАТИРКИ: • Соль – 20 г • Сладкая паприка – 4 г • Копчёная паприка – 3–4 г • Сушёный чеснок – 4 г • Чёрный перец – 3 г • Дижонская горчица – 30 г ДЛЯ ГЛАЗУРИ: • Соус терияки – 45 г • Кетчуп – 45 г • Мёд – 25 г • Сок лайма или лимона – 10 г • Острый соус – 3–5 г (кто любит поострее). 🍽 Вкусно и просто

ПП-брауни 😍 Вам понадобятся: • Яйца – 4 шт • Овсяные хлопья – 70 гр • Какао-порошок – 10 гр • Подсластитель – по вкусу • Разрыхлитель – 1/2 ч. л • Кокосовое масло – 1 ст. л Для белкового слоя: • Мягкий творог – 120 гр • Яйцо – 1 шт • Протеин – 15 гр. 🍽 Вкусно и просто

Устали от бесконечной гонки и информационного шума? В мире, где все куда-то бегут, так важно найти своё тихое место. Место, где можно выдохнуть, услышать себя и наполниться тем, что по-настоящему важно. Канал ГАРМОНИЯ — это именно такое пространство. Здесь мы: 🔸 Делимся глубокой психологией простым языком 🔸 Собираем мудрые цитаты, которые попадают в самое сердце 🔸 Говорим о саморазвитии без насилия над собой 🔸 Напоминаем, что вы — уже достаточно хороши 🖊️ Подписывайтесь,чтобы не потерять свой островок спокойствия в океане суеты. 👉 ГАРМОНИЯ 💛🧡🤎