✨Ленивая шоколадная овсянка✨
✨Ленивая шоколадная овсянка✨ ⏱10 минут | 210 ккал (100 г) 🛒Что нужно: 🥣Овсянка — 50 г 🌱Семена чиа — 1 ст.л. 🥛Молоко — 100 мл 🍯Мед — 1 ч.л. 🍫Какао — 1 ч.л. 🍌Банан — 1 шт. 🍮Шоколадный пудинг с протеином — 100 г 🫐Голубика — 15-20 г 👩🍳Как готовить: Смешайте овсянку, семена чиа, какао и мед в небольшой банке или стакане. Залейте все молоком и тщательно перемешайте. Сверху выложите слой нарезанного банана, добавьте шоколадный пудинг и украсьте голубикой. Оставьте в холодильнике на ночь, чтобы овсянка пропиталась. Вкусные Рецепты | Салатики на стол
8 707 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
90 268 подписчиков · Еда и рецепты