ВЛАД ПОПОЛИТОВ | Похудение без диет • POPOLITOVTEAM

+4

Шпаргалка на всю жизнь, забирай✅

+5

Нет времени готовить? Забирай 6 вариантов ужина, чтобы в следующий раз просто открыть пост и быстро собрать себе вкусный ужин без готовки🤩

+1

В какой-то момент понимаешь: спокойствие — это тоже успех. Когда тебе не нужно никому ничего доказывать, никуда торопиться и постоянно чего-то ждать.

Путешествие - вместо тысячи психологов😌 P.S. осторожно, на видео могут быть нудисты🫣

Жесть… Лёва прижал себе пальцы в дверях😭 Сейчас в медпункте при отели и будем смотреть, сломал или нет

У Натали сегодня день рождения❤️ И немного нашего утра и креативных сюрпризов от друзей😅☝🏻

+9

😍Представь: ты ешь пиццу, бургеры, картошку, любимые десерты — и при этом худеешь! Без жёстких диет, готовки отдельно от семьи и изнурительных тренировок. Именно так устроен мой авторский марафон «МЕНЯЙ ТЕЛО» ❤️ 🥗 Вкусное готовое меню 🏡 24 домашние тренировки ❤️ Моя личная поддержка 28 дней, чтобы начать менять тело и привычки с удовольствием! 👆 Листай 10 карточек! Я показал, как всё устроено изнутри: реальные блюда, тренировки, отзывы и результаты девочек. 🔥 А СЕЙЧАС ПОСЛЕДНИЕ ДНИ ПРЕДЗАПИСЬ НА НОВЫЙ СЕЗОН! СКИДКА -30%‼️ Забронировать место можно всего за 790₽. Эта сумма полностью засчитывается в стоимость марафона. Жми сюда👉🏻 ХОЧУ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ И ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО ЗА 790₽

За эти годы больше 22 000 человек прошли со мной путь к своим целям❤️ Кто-то худел, кто-то набирал мышечную массу, кто-то впервые начинал тренироваться, а кто-то просто хотел снова нравиться себе в зеркале. И знаете, что для меня самое ценное?🥹 ВАШЕ ДОВЕРИЕ!❤️ Ваши сообщения, фотографии результатов, слова благодарности… А особенно когда спустя годы мне пишут люди, с которыми мы когда-то тренировались, и рассказывают, как изменилась их жизнь. Вы даже не представляете, сколько радости мне это приносит! 🥹 Я искренне люблю своё дело и каждый раз радуюсь вашим победам! Иногда даже больше, чем вы сами! 😁 Сегодня хочу от всего сердца поблагодарить КАЖДОГО из вас! 🫶 Моих первых подопечных из Донецка, участников моих марафонов, тех, кто со мной уже много лет, и тех, кто присоединился сов…

+9

Сегодня День тренера! 🥹❤️ И мне есть за что сказать СПАСИБО! Больше 10 лет назад я начинал свой путь в тренажёрном зале в родном Донецке💪 Тогда я и представить не мог, сколько людей, знакомств, эмоций и невероятных историй подарит мне эта профессия!

ЗВУЧИТ КАК БРЕД, НО ЭТО ФАКТ: 1. Твой жир в основном выходит через лёгкие 2. После 30 обмен веществ не обязан замедляться 3. Чтобы меньше есть, нужно больше спать 4. Можно терять жир, а на весах почти ничего не изменится 5. Потеть до мокрых трусов — ещё не значит сжигать жир. 6. Мышцы на следующий день болят не из-за молочной кислоты. Знали об этом?🙄

🙏Девочки, вопрос к вам: что для вас сейчас сложнее всего в питании? 1. Постоянно хочется сладкого. 2. Не знаешь, что готовить. 3. Вечером переедаешь. 4. Не можешь организовать питание семьи. 5. Всё время начинаешь худеть с понедельника. Я могу бесконечно рассказывать про дефицит, белки и углеводы. Но мне интереснее разбирать ваши реальные проблемы. Какая цифра у вас?👇🏻

Я считаю, что картошке давно пора нанять АДВОКАТА. Столько лет её обвиняют в лишнем весе. Когда это издевательство над картофелем закончится?😬