❌Почему мы сыну не даем детские соки? Ему 3.5 года и он до сих пор не пьет их. — 25 июня 2026 г. в 12:40:00.388
❌Почему мы сыну не даем детские соки? Ему 3.5 года и он до сих пор не пьет их. 1. Много сахара – мало пользы. Сок - это не про витамины!!! После процесса переработки остается по сути лишь вода с сахаром. В нём почти нет клетчатки, зато много быстрых углеводов, которые резко повышают уровень глюкозы в крови. 2. Риск кариеса🦷 Частое употребление сока разрушает эмаль молочных зубов из-за высокой кислотности и сахара. 3. Нагрузка на поджелудочную⚠️ Детская поджелудочная железа ещё не готова к таким сахарным «атакам», что может привести к проблемам с обменом веществ. 4. Может вызывать ожирение Соки калорийны, содержат много сахара, но не дают ощущения сытости, из-за чего ребёнок может переедать. 5. Замещает полезную пищу🥦 Ребёнок пьёт сок вместо воды, но не получает ценных витаминов и клетчатки, которые есть в цельных фруктах. ЧТО ПИТЬ ВМЕСТО СОКА? Лучший вариант – обычная вода и свежие фрукты/ягоды 🍓🍎