ВП

ВЛАД ПОПОЛИТОВ | Похудение без диет • POPOLITOVTEAM

Здоровье · 21 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

3 вещи, которые я НЕ советую делать после съеденного торта:

3 вещи, которые я НЕ советую делать после съеденного торта: ❌ Голодать на следующий день.
❌ Наказывать себя кардио.
❌ Обещать больше никогда не есть сладкое. Один десерт не требует компенсации. Просто возвращайтесь к привычному режиму питания. Я девочкам в проекте всегда говорю: если сегодня день пошел не по плану и вы вечером съели лишнего - не вините себя, начните следующий день спокойно, с обычного режима и без стресса!