Моменты спадов — 5 августа 2026 г. в 09:54:04.358
Моменты спадов Я веду учет своей стабильности уже много лет. Не знаю, как у всех, но меня моя стабильность устраивает. За год я выпадаю буквально пару раз по причине болезни или усталости. Ну и держу этот темп уже 15 лет. Слышал, что люди могут впадать в апатию, депрессию, месяцами вываливаться из жизни и работы. Мне повезло — я если и выпадаю, то буквально на несколько дней. Однако моменты спадов есть. Чаще всего они наступают после покорения очередной вершины. Причем не обязательно это успех. Иногда просто перебороть большую неприятность это тоже покорение вершины, которое, чисто технически, ничего не приносит, но пройти это нужно. У меня такое было сейчас, например. Спады действительно сопряжены с ощущением некой апатии. Все процессы в организме начинают кричать об отдыхе. Просят смотреть сериалы до двух ночи, заказывать плохую еду, не двигаться с дивана. Ну лично у меня так. Частично я себе разрешаю это сделать, так как в работе продуктивность падает на 90%. Я принимаю плохие решения, перестаю культивировать идеи, с неохотой делаю дела и провожу созвоны еле-еле. В итоге, если дать себе 2-5 дней, наступает некий процесс обновления и перехода/возврата в состояние энергии. Постепенно возвращается желание писать — это мой первый маркер возврата. Потом появляется желание коммуницировать. И дальше уже я снова готов брать ответственность — врываюсь в проекты. В крайнем случае, если возможности нет, я сужаю свое рабочее время до 4-5 часов, остальное время разрешаю себе «разлагаться». И да, я пробовал по-другому, но не вышло. Режим это круто, но если отдыха в нем нет, то хоть ты каждое утро бегай, идеально питайся, спи 8-9 часов — всё равно тебе трындец. Так что даже «хреновый» отдых с сериалами, пиццей и диваном лучше, чем строить из себя чемпиона-богача-бегуна, когда ты объективно устал.