🔥Что будет внутри программы🔥
🔥Что будет внутри программы🔥 🔥«Вспомнить, что я девочка: перезагрузка в природе» 20–25 июля 2026 года. Шесть дней, в которые ты: 🔥выныриваешь из быта: без готовки, уроков и вечного «мам, а где…?» 🔥оказываешься среди женщин с такими же историями без осуждения и конкуренции 🔥постепенно выходишь из режима «я мужик в юбке и вечный спасатель» 🔥в состояние: «я живая женщина и мама, у которой тоже есть право на паузу». Каждый день: 🔥утро - мягкие телесные и дыхательные практики, чтобы тело наконец выдохнуло; 🔥день - природа и активность: прогулки, лёгкий поход, костёр, баня, спокойные задания в команде; 🔥днём и вечером - мастер‑классы по саморегуляции и самомассажу: как не сорваться на крик и успокоить себя за 5–10 минут; 🔥вечер - женский круг и Дневник мамы: 15–30 минут честности с самой собой, чтобы не потерять главное. 🔥Без тяжёлой психотерапии и «копания до дна». 🔥Без формата «вы всё делаете неправильно, давайте всё перепишем». 🔥Если внутри откликается: «Я хочу выдохнуть и вспомнить, что я девочка», напиши нам, я скину полную программу по дням и условия участия. ☎️ : 8 (991) 311 76 15. 📱 : @club_rastu_muzhchinoi