Исследования показывают, что сон рядом с партнером, который сильно храпит, может снижат...
Исследования показывают, что сон рядом с партнером, который сильно храпит, может снижать качество отдыха второго человека на 30-40 процентов. Постоянный шум не только мешает фазе глубокого сна, но и повышает уровень кортизола, провоцируя стресс после пробуждения. Специалисты рекомендуют использовать беруши, специальные подушки для коррекции положения головы или обращаться к сомнологу для решения проблемы храпа. Подпишись, чтобы не потерять нас
23 просмотров