22 июля – Всемирный день мозга
22 июля – Всемирный день мозга Наш мозг не отдыхает ни на минуту. Он управляет движением, памятью, эмоциями, дыханием и работой всех органов. Поэтому заботиться о его здоровье важно каждый день. Сохранить здоровье мозга помогают простые привычки: • больше двигаться; • полноценно спать; • правильно питаться; • чаще бывать на свежем воздухе; • тренировать память и учиться новому; • контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина; • регулярно проходить диспансеризацию. ❕Важно помнить и о признаках инсульта. Если у человека внезапно перекосилось лицо, нарушилась речь, появилась слабость в руке или ноге – сразу вызывайте скорую помощь. В такой ситуации каждая минута имеет значение. Подробнее о том, как недостаток или избыток сна влияет на работу нашего мозга читайте на ТакЗдорово.ру