Дышать полной грудью!
Дышать полной грудью! ☝️Во Владивостоке состоялось очередное просветительское мероприятие проекта «Энергия опыта 2», посвященное здоровью дыхательной системы. Участники встречи узнали, как сохранить здоровье легких в любом возрасте, и получили практические рекомендации от действующего врача. ✅Спикером встречи выступила врач-пульмонолог Владивостокской поликлиники №1 Алина Левченко. Лекция прошла «на одном дыхании»: слушатели отметили высочайший уровень подготовки, качественную презентацию и доступность подачи сложной медицинской информации. Доктор подробно рассказала, как устроены и работают легкие, чем занимается врач-пульмонолог и какие естественные изменения происходят в дыхательной системе человека с возрастом. 🚩Особое внимание Алина Александровна уделила «красным флагам» – симптомам, которые нельзя игнорировать. Врач объяснила, когда обычная одышка становится тревожным сигналом, и перечислила состояния, требующие срочной записи к доктору: – появление и отделение мокроты – затяжной кашель, усиливающийся ночью – повышение температуры тела – беспричинная слабость – свистящее дыхание 👉В завершение лекции спикер сформулировала «4 шага к здоровым легким», которые помогут сохранить дыхательную систему в тонусе: – Полный отказ от курения, включая пассивное – Регулярная дыхательная гимнастика для тренировки объема легких – Достаточная физическая активность и ежедневное движение – Ответственное отношение к здоровью: своевременное прохождение диспансеризации «Мы выражаем огромную благодарность Алине Александровне Левченко за такой глубокий, интересный и практико-ориентированный разговор. Участники задавали множество вопросов и получили на них исчерпывающие ответы. Спасибо организаторам за возможность получить знания такого уровня!», – поделились впечатлениями гости встречи.