Критически важно — 9 июня 2026 г. в 01:17:13.837
Критически важно Главный специалист по спортивной медицине приморского минздрава Светлана Анори рассказала, почему в жизни ребенка физическая активность - обязательное "звено". ❓️Светлана Александровна, как движение влияет на умственные способности? Есть ли научные подтверждения? ✅ Масштабный метаанализ, охвативший более 260 тысяч участников, показал: физические упражнения улучшают общие когнитивные способности на 42%, память — на 26%, исполнительные функции — на 24%. У детей и подростков эффект ещё выше: память усиливается на 85%, исполнительные функции — на 36%. При этом положительный эффект проявляется уже через 1–3 месяца регулярных занятий. Во время движения усиливается кровообращение в мозге, увеличивается поступление кислорода. Одновременно активно выделяется нейротрофический фактор мозга — белок BDNF, который стимулирует рост нейронов и способствует образованию новых связей. Регулярные нагрузки увеличивают объём гиппокампа — области мозга, ответственной за память и обучение. Читайте полное интервью⬇️ https://vk.ru/wall-211337647_3577