🫀Рецепты здоровья сердца — 14 августа 2026 г. в 02:05:59.359
🫀Рецепты здоровья сердца В чем заключаются главные мифы о здоровье сердца и какие шаги по его сохранению эффективны? 💚На эти и другие вопросы ответила главный терапевт минздрава Приморья Елена Потапова. ❓Елена Сергеевна, какие три привычки нужно изменить в первую очередь, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний? ✅ Для значительного снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, Всемирная организация здравоохранения и кардиологические ассоциации выделяют три ключевые модифицируемые привычки: 1️⃣отказ от курения (не только обычных сигарет, но и вейпов, систем нагревания табака и кальянов) 2️⃣переход от «западной диеты» к цельной растительно-ориентированной тарелке (речь не о жесткой диете, а о смене приоритетов в ежедневном питании) 3️⃣превращение гиподинамии в регулярное движение. ❓ Зачем принимать лекарства от давления или сахара каждый день, если ничего не болит? ✅ Фраза «ничего не болит» — главная ловушка, из-за которой случается большинство предотвратимых катастроф. Гипертония и диабет — это хронические состояния, требующие постоянной компенсации, а не курсового лечения. Регулярный прием лекарственных препаратов обеспечивает профилактику инфаркта, инсульта, почечной недостаточности. Читайте полное интервью⬇️ https://vk.ru/wall-211337647_3690