🚵♂️24 августа в Приморье стартовала Неделя популяризации активных видов спорта. — 23 августа 2026 г. в 22:49:53.924
🚵♂️24 августа в Приморье стартовала Неделя популяризации активных видов спорта. К сожалению, физическая активность современного городского жителя сократилась почти в 5️⃣0️⃣ раз по сравнению с нашими предками. Мы стали заложниками комфорта. 🎾Но - все в наших руках! Чтобы снизить риски гиподинамии, взрослому человеку достаточно: 🚶♀️ 150–300 мин умеренной активности в неделю, например, быстрой ходьбы или 75–150 мин интенсивных нагрузок. 🏀Необязательно сразу бежать в спортзал: начните с прогулок 🌳в обеденный перерыв или подъёма по лестнице пешком. 🏊♀️Движение — это жизнь, и сделать шаг к здоровью никогда не поздно! #ТематическаяНеделя
66 просмотров