Как спиртное влияет на гормональный фон — 19 августа 2026 г. в 00:10:28.415
Как спиртное влияет на гормональный фон Сейчас в России проходит Неделя отказа от алкоголя. Это отличный повод поговорить о скрытой угрозе, которую несёт спиртное. Чем грозит употребление алкоголя? На этот вопрос отвечает Оксана Гречинская, врач-эндокринолог ВП№9. Всемирная организация здравоохранения подчёркивает: безопасной дозы алкоголя не существует. Тем не менее есть условно допустимые пределы — до 3 порций в день для мужчин и 2 для женщин (1 порция = ~30 мл крепкого напитка, 100 мл вина или 250 мл пива). Важно помнить: «накопить» недельную норму и выпить её за выходные нельзя. Последствия будут такими же негативными. Как алкоголь бьёт по гормонам? В первую очередь страдает эндокринная система, особенно репродуктивное здоровье. - Щитовидная железа У людей, злоупотребляющих алкоголем, наблюдается уменьшение объёма железы и снижение выработки гормонов. При этом парадоксально, что при умеренном потреблении фиксируется более низкий риск развития гипотиреоза и рака щитовидной железы. - Надпочечники и стресс Алкоголь провоцирует хронический выброс кортизола. Со временем это приводит к состоянию, похожему на синдром Кушинга: лунообразное лицо, округлый живот при тонких руках и ногах, мышечная слабость. - Регуляторный сбой Гипофиз больше не может эффективно поддерживать гормональный баланс. Наибольший удар приходится на половые железы - У мужчин: снижается выработка тестостерона и гормонов, отвечающих за сперматогенез. Качество половой жизни падает, шансы на зачатие снижаются. Кроме того, алкоголь способствует превращению тестостерона в эстроген, что ведёт к снижению либидо и гинекомастии (увеличению грудных желёз). - У женщин: алкоголь повреждает яйцеклетки, нарушает менструальный цикл и овуляцию, ускоряя наступление менопаузы. Также повышается уровень тестостерона, что дополнительно угнетает репродуктивную систему. Злоупотребление алкоголем наносит серьёзный удар по поджелудочной железе, разрушая участки, вырабатывающие инсулин. Это прямой путь к развитию сахарного диабета, который в таких случаях часто требует пожизненной инсулинотерапии. Берегите себя и своё здоровье! Отказ от алкоголя — важный шаг к долголетию и сохранению полноценной жизни.