ВлТЖТ | Владикавказский техникум железнодорожного транспорта
Образование · 22 июля 2026 г.
ТРЕВОГА.ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО. СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ. — 22 июля 2026 г. в 09:16:05.571
ТРЕВОГА.ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО. СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ. Тревожные расстройства являются одним из самых распостраненных.В течение жизни какое-либо тревожное расстройство возникает у 10-30% населения. Тревожные расстройства значительно влияют на качество жизни человека,нарушая его функционирование в профессиональной ,социальной и семейной среде,а также вызывая постоянный психологический дискомфорт и крайне неприятные соматические симптомы. Тревога -это эмоциональное состояние,возникающее в состоянии неопределенной опасности и появляющееся в ожидании неблагополучного развития событий.Тревожное состояние и состояние страха отличаются друг от друга тем,что страх связан с чем-то определенным,с травматической ситуацией,ее ожиданием или каким-то объектом. Тревога является диффузным состоянием,она не связана с чем-то конкретным и определенным.Распостранение тревожных расстройств в современном обществе можно связать с целым рядом особенностей нашей культуры. Прежде всего,это высокий уровень стрессогенности жизни-ее высокий темп, частые перемены,интенсивные нагрузки,недостаточная социальная защищенность многих людей.Также способствуют этому некоторые ценности современной культуры:культ успеха и благополучия при высоком уровне конкуренции между людьми -заставляют их скрывать свои трудности,жить на пределе сил,мешают во время обратиться за помощью.Некоторая тревожность-вполне нормальна и вполне соответствует здоровому состоянию,но сильная тревога,которая продолжается длительное время,может привести к серьезным последствиям.Типичные симптомы панического расстройства :Одышка,чувство нехватки воздуха,учащение или перебои сердцебиения,боли в области сердца,давление,боль и чувство дискомфорта в грудной клетке,головокружение,подрагивание рук и ног или выраженная дрожь,чувство слабости,потливость,чувство тошноты,чувство боли в области желудка,чувство онемения,приливы жара и озноба.(соматические симптомы )Ощущение нереальности происходящего вокруг,ощущение собственной измененности,интенсивная тревога разного содержания -страх утраты контроля,страх потери сознания,страх смерти впоследствии удушья,остановки сердца или другой телесной катастрофы,страх сойти с ума.(Симптомы психологического реагирования) нередко у страдающих паническим расстройством возникают трудности социального порядка:проблемы в общении,семейной и профессиональной или учебной жизни.Поэтому если Вы обнаруживаете у себя хотя бы некоторые из перечисленных признаков расстройства стоит обратиться к специалисту-психологу. ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ПРИСТУПА- Дышите ровно:делайте вдох носом и долгий выдох ртом; Ищите опору:упирайтесь ногами в пол,потрогайте предметы вокруг; Пейте воду:сделайте пару маленьких глотков простой воды. Если необходима помощь специалиста - в нашем техникуме всегда вам поможет педагог-психолог(Дзуцева Н.А.)Будьте здоровы 😉 #ВлТЖТ